マスクが原因でニキビができる？！ニキビができない対策方法

こんにちは、トモヤです。

今回は、

マスクによる肌荒れ・ニキビの原因と

その対策方をお教えします。

今の状況では、

マスクをすることが常識に

なってきていますよね。

ですが、そのマスクのせいで

ニキビに悩まされている人も

たくさんいると思います。

普通に外を歩くときなんかは、

マスクをしているから

顔を見られることはないけど、

食事中なんかではどうでしょう。

マスクを外さないといけませんよね？

そのときに、

「○○、いつもマスクしてたから

わかんなかったけど、ニキビひどいな。」

「ニキビ見られるのが嫌で

マスクつけてたんじゃないの？」

と言われるかもしれません。

そんなことをいわれたら、

マスクを外すのが

もっと嫌になり、

ニキビがずっとでき続けてしまいます。

そうなったら、

気になる子と出かけたときも、

一緒に食事に行くことができない

なんてことになってしまいます。

そんなことは絶対避けたいですよね？

ですが、

大丈夫です。

この記事を読めば、

マスクをしていても

ニキビで悩まされることがなくなり、

気兼ねなく、

女の子と食事に行けるようになります。

それどころか、

マスクを取ったときの

肌が綺麗で気になる子に

「○○君、マスクでわからなかったけど

肌そんな綺麗だったの？」

なんて言われるようになります。

マスクをつけることにも

抵抗がなくなり、

気になるあの子とも

付き合うことができるようになります。

そんなマスクによって

ニキビができてしまう原因は、

マスクをつけたときの

摩擦・ムレ・乾燥があります。

マスクを着脱したりずれを直したり

すると肌と繊維がこすれます。

すると、

角質層の表面が削られることで

肌のバリア機能我低下します。

それによって、

デリケートな状態になり、

ちょっとした刺激にも赤みやかぶれ、

ニキビを起こしやすくなってしまいます。

また、

呼気が充満するマスクの中では、

温度や湿度が高く、

雑菌が繁殖しやすい状態です。

汗や皮脂も増えることから、

ニキビ・吹き出物が

できやすくなります。

さらに、マスクを外すと、

内部の湿度が急激に蒸散し、

肌内部の水分も

奪われてしまうことから、

肌の乾燥が進んで、

かさつき・ごわつき

が起こりやすくなります。

これらがマスクを着けることによって

ニキビができてしまう原因です。

こんなマスクによる

肌荒れを防ぐコツは、

肌への刺激が少ないマスク

を使用することです。

 マスクの素材を変えることで、

肌への刺激が和らぎます。

綿ガーゼやシルクなどの天然素材は、

肌あたりがソフトで

吸湿性があるのでオススメです。

また、

不織布マスクが肌に合わない場合には、

ガーゼやコットンなどの柔らかい素材を

肌との間に挟むのもオススメです。

あとは、

マスクを清潔な状態

で使用することです。

肌に直接当たるマスクは

清潔にしておく必要があります。

見た目が綺麗だからといって、

数日間同じマスクを使い続けるのは

NGです。

洗って繰り返し使えるマスクは、

毎日汚れをしっかりと落としてから

使うようにしてください。

マスクを着けるときも

しっかりと自分の肌と向き合って

自分に合ったマスクを選びましょう。

そうすれば、

あなたも肌に悩まず、

マスクを着けることができます。

最後まで見てくださった方、

ありがとうございます。

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よろしくお願いします。

水を飲むだけでニキビが治る？!美肌の基本は水！！

こんにちは、トモヤです。

鏡を見て自分のニキビに

嫌気がさす朝。

 

最悪の朝からスタートし、

ニキビのせいで周りを気にする通学。

友人には、

「今日もニキビひどいな。」

「顔ニキビで真っ赤だな。」

といわれ自分にどんどん自信がなくなり、

クラスの女の子とも堂々と話すことができず

沈んだ毎日を過ごしてませんか？

 

そんな日々を過ごすのは嫌ですよね。

そんなニキビで悩んでいる人必見！

今回は、

水を飲むだけでできる

ニキビ改善法をお教えします。

この記事を読まなければ、

毎朝鏡を見て辛い日々を過ごし、

嫌な気持ちのまま学校に行き、

学校では、ニキビのことを

ずっといじられ続け、

女の子とも話すことができず、

彼女ができないまま学生を終えてしまいます。

そんな辛い学生生活を送ったら、

就職した後も、

「あのときニキビのせいで全然楽しくない

学校生活が送れなかったな。」

「ニキビのせいで彼女もできなかったな。」

と後悔したままの

人生を送ってしまいます。

そんな人生を送りたくないですよね？

そうなりたくない人は、

この記事を読めば、

ニキビのない美肌を

手に入れることができ、

毎朝鏡を見ても暗い気持ちにならず、

良い気分で学校に行けて、

友人にも肌のことで

いじられることもなくなります。

また、女の子との会話も

自信を持ってできるようになり、

「○○君ってそんなに明るい人だったんだね。」

「○○君肌めっちゃきれい。」

と気になる子印象が劇的に変化します。

好印象を得ることができたら、

仲良くなることができ、

二人で遊びに行くようになります。

そして彼女ができ、

今まで嫌な気持ちで行っていた

学校が行きたくなるぐらい楽しくなります。

ニキビのない美肌を手に入れるだけで

今まで見えていた世界とは

全く別の世界になります。

そんなニキビを治すのに必要なのは、

水だけです。

水を飲むことによって

体にある老廃物を外に出し、

肌の生まれ変わりを

整える効果があります。

さらに便を出しやすくする効果もあり、

ニキビを改善することができます。

ここからは、オススメの水の飲み方をお教えします。

①1日の摂取量は、

体重1kgあたり40mlを飲むことが理想

②30分ごとに一口飲むことが理想

③水の温度は、37~40℃がベスト

④できるだけミネラルバランスの良い物を取る

⑤カフェイン飲料、アルコール飲料は

水分補給に不適

これらのこと行えば、

体の内側から綺麗にすることができ、

必然的に肌も綺麗にすることができます。

まずは、一日に、

水を適量取ることから行っていきましょう。

最後まで見てくださった方、

ありがとうございます。

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よろしくお願いします。

顎ニキビができる原因はじつはあれだった。顎ニキビを治す方法

こんにちは、トモヤです。

今回は、顎にニキビができて

治らないことに悩んでいる人に

向けてお話しします。

「通学の電車内で前の席に座る人に

顔をジロジロ見られるのが嫌だ。」

「学校の廊下ですれ違うときに

顔を見られて笑われるのが嫌だ。」

と悩んでいませんか？

私もニキビがあったときは

電車内で人に見られることを気にして

窓際に座ったりして

誰にも顔を見られないようにしていました。

本当は堂々と通学したいのに

暗い気持ちで通学したりしていました。

大学のキャンパス内でも

歩くときは常に下を向いて歩き

食堂で食べるときも極力、

人の通りが少ないところで食べていました。

そんなんじゃ彼女なんておろか

女友達もできませんでした。

当然ですよね。

常に下を向いている

ニキビができている人

と話したいなんて誰も思いません。

そんな学生生活は

全くといっていいほど

楽しくありませんでした。

そのとき私は決心したんです。

顎ニキビを治して彼女のいる

楽しいキャンパスライフを送るんだと。

今回説明するある方法をやった結果、

私には彼女ができ、

授業の移動や昼ご飯を一緒に食べたり、

日々の生活がバラ色になりました。

この記事を読まなければ、

あなたは、人生で一番楽しい時期である

大学生活をニキビがある肌のまま、

周りから、

「あいつっていつも

顔にニキビできてるよな。」

「ニキビばっかで清潔感ないな。」

といわれ続けます。

そんなことを言われたら

大学に行くのも嫌になり、

ニキビのせいで学校に

行かなくなることもあるかもしれません。

自分の肌に自信を持ちたいですよね？

そんな人は、

この記事を読みさえすれば、

今まで治らずに悩んできた

ニキビがすぐに治り、

自分に自信が持てるようになります。

また、

「○○君の肌綺麗になったね。」

「○○君、ニキビあるときは下向いてたけど

治ってからしっかりと前を見てて

自信があるように見えるよ。」

といわれるようになり、

肌を気にしてできなかった

彼女ができるようになります。

彼女ができれば、

一緒に通学したり、

同じ授業を取ったりと

大学生活が楽しいものに変わります。

そうなれば、

大学に行くのが

楽しくなること間違いなしです。

顎ニキビを治してそんな生活

を送りたいですよね。

そんな顎ニキビができる原因は、

主に生活習慣と

ホルモンバランスが影響しています。

また、顎には皮脂を分泌する

皮脂腺が多く存在しているため、

元からニキビができやすいのです。

そのほかにも、顎は、

男性は髭が生えてる部位、

つまり男性ホルモンの影響を

受けやすい場所でもあるのです。

角質層が厚くなり

毛穴が詰まりやすく

皮脂分泌量も多くなります。

顎ニキビは単独の原因ではなく、

いくつかの原因が絡み合って

発生することが多いため、

治す時は、

内側と外側の両面から

トータル的なケアを

していく必要があります。

治すときに大事なことは、

とにかく触らないこと

です。

 ニキビはを触ると、

赤みがひどくなったり、

炎症が長引いたり、

ニキビ跡になる恐れがあります。

気になって触ってしまいがちですが、

手で触らないことを意識しましょう。

 また、

角質ケアと保湿ケアを行うことです。

 毛穴詰まりは顎ニキビのもとです。

スキンケアをするときには、

古い角質をしっかりと除去した上で

保湿ケアをするようにしましょう。

角質ケアは石鹸を使用して顔を洗い、

古い角質が毛穴につまらないように

しっかりとケアをするようにしてください。

角質ケアの後は、

保湿ケアを入念に行うようにしてください。

この方法を行えば、

ずっと悩まされてきた

顎ニキビがあっという間に

つるすべ美肌に変化します。

まずは、

簡単にできるニキビを

触らないということから

意識していきましょう。

最後まで見てくださった方、

ありがとうございます。

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口周りのニキビはもしかしたら髭剃りが原因？！正しい髭剃り方法を教えます!

こんちには、トモヤです。

男なら誰しも口周りの髭で

悩んだことありますよね。

「洗顔や化粧水をしっかり行っているのに

全然ニキビがなくならない。」

「髭剃るとニキビが

できて髭が剃りずらくなる。」

と思っている方がいると思います。

ですが、

それはスキンケアの問題ではなく、

髭剃りに問題があるのかもしれません。

今回は、

肌荒れしている人必見！

おすすめ髭剃り方法

をお教えしたいと思います。

もしここでこの記事を読まなければ、

あなたは正しい髭剃りのやり方を

わかることができず、

ずっとニキビで

悩んだままでいるでしょう。

このまま、

悩み続けていたら、

好きな子と食事に行ったとき、

口元の汚いニキビ見られて

「ご飯を食べるのにニキビを見て

不快な気持ちになっていないかな。。。」

「さっきからずっと俺の

口元のニキビを見てるなぁ。。。」

と思いながら食事をしてしまいます。

そんなことを思いながら

食事をしても全く楽しくないですよね。

口元にニキビがあるとないのとでは

清潔感が全然違います。

それほどニキビという物は

その人の印象を左右するのです。

ニキビが原因で好きな子に

フられたり、遊んでもらえなくなるのは

辛いですよね。

ですが、この記事を読めば、

口元ニキビで悩む必要はなくなり、

好きな子と食事に行ったときも、

「○○君の肌めっちゃくちゃ綺麗だね。

ずっとみてられる。」

「一緒に食事するの楽しい。」

といわれて楽しく食事が

できるようになります。

楽しい食事が行えたら、

会話が弾み、

その子と付き合うように

なることができます。

ニキビがなくなるだけで

あなたに対する印象も

「清潔感があって素敵」

というように良い物に変わります。

そんなニキビのない彼女のできる

ハッピーライフを送りたいですよね？

そんな口元ニキビの

原因となっているのが

意外にも髭剃りだったりします。

髭剃りで肌荒れする原因は、

角質層の損傷です。

角質層というのは、

肌の表面を構成する組織で、

肌内部の水分を保ち、

肌の乾燥や雑菌の

侵入を防ぐ働きをします。

しかし、カミソリやシェイバーの

刃によって角質層が傷ついたり、

剥がれ落ちたりします。

そうすることで、

内部の水分が流出して、

細菌や外部の刺激に対して肌が

無防備な状態になってしまいます。

その結果、

ニキビや肌の赤みなどの

肌トラブルの原因になってしまいます。

皆さんは、夜と朝どちらに

髭を剃っていますか？

髭を剃るのは、

朝に剃るように

してください。

 夜は一日働いて状態が悪いため、

髭剃りをやってしまうと肌への

負担がかかってしまいます。

朝に髭剃りを行うと、

睡眠で休養を取った肌は、

状態が良いため、

肌に対する負担が夜より

少ないから朝の方がオススメです。

また、髭を剃るときに

切れ味が悪いシェービング

を使って髭を剃っていませんか？

シェービングは肌への

負担が大きいため、

電気シェーバーを

使うことをオススメします。

刃に付着した髭や皮脂は

しっかりと洗い流して、

清潔な状態にしておきましょう。

毎日の髭剃りのやり方に少し

気を遣うだけで、

ニキビのない肌に変わっているはずです。

まずは、

髭剃りの刃を清潔な状態にして

剃るようにしましょう。

そして、夜じゃなくて朝に

髭を剃るようにする。

そういう風に少しずつ

実践していきましょう。

最後まで見てくださった方、

ありがとうございます。

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よろしくお願いします。

ニキビ肌の人に共通する原因と対処法

こんにちは、トモヤです。

二キビができてしまう肌には

ある共通点があることがわかりました。

それを今回は特別にお教えします。

「同じサークルで一番かわいい

あの子と付き合いたい」

「そのためにはこの顔にある

ニキビをどうにかしたい...」

そんな悩みを抱えていました。

でもなにをやっていいのかわからず

ただその子を見つめるだけの

日々を過ごしました。

今になって思います。

本当に無駄な時間だったなと。

行動に移さないことには

変わることができないんだと。

肌を綺麗な人を羨ましがるだけじゃなく、

自分も羨ましがられる側になりたいと

思ったんです。

そこからあらゆる方法を

調べて試してみました。

ですが、最初はうまくはいきませんでした。

何度も何度もいろんなことを試して

ついにニキビを治すことに成功しました。

今回は、その方法を特別に

見てくださっている皆さんに

教えたいと思います。

この記事を読まなければ、

残りの学生ライフを

彼女ができないまま、

肌が汚いことを気にして

ずつと暗く下を向いたまま、

過ごしていくことになります。

ですが、皆さんも

 彼女と一緒にディズニーランドに行ったり、

彼女のと一緒におうちデートして

ご飯を作ってもらいたいですよね。

やっぱり、

第一印象で見るのって一番は

やっぱり顔なんです。。。

初めて会ったときに

顔にニキビができていたら

（この人はそういう人なんだ...)

と思われてしまいます。

ニキビってほんとに

デメリットばっかりですよね。

ですが、これから説明することをやることで、

ニキビのない肌を手に入れて

同じサークルのあの子とも

付き合うことがでます。

そうしたら、昼ご飯や休日に一緒に

ショッピングに行ったりと、

楽しい学生ライフが待っています。

彼女から自慢されるような美肌彼氏に

 なりたいですよね。

そんなニキビができてしまう人の特徴には

顔を洗いすぎてしまう人が多い

です。

ニキビがよくできる人と

あまりできない人とでは　

洗顔の時間が20秒近く違います。

そのほかにニキビがよくできる人は

一日に何度も顔を洗ったり、

洗顔料の使用量が多すぎたりと

過剰にしてしまう傾向があります。

ですが、

それは全て逆効果です。

洗顔料や水分に触れる時間は、

長ければ長いほど肌に負担がかかってしまいます。

洗いすぎは顔の表面にある

必要な皮脂まで洗い落としてしまいますし、

洗顔料が多すぎるとすすぎ時間が

長くなるだけでなく、

洗い残しの原因になります。

ですが、ニキビ経験者は、

「ニキビの原因は皮脂や汚れを

しっかり落とせていないからだ」

というような誤った考えを

持ってしまっている人が多いです。

正しい洗顔のコツは、

豆腐をイメージする

ことです。

指先の力加減は、

肌を豆腐とイメージして、

その表面がへこまないように、

優しく撫でるくらいがベストです。

自分の洗顔を動画で撮影して、

チェックをするのもオススメです。

洗顔時間や指先の力加減を見直して、

正しい洗顔方法を身につけましょう。

また、洗顔以外にも、

ニキビケアとしてやっては

いけないことがあります。

ニキビのある場所や、

まえにニキビがあった場所を気にして

触ってしまうことです。

ニキビに悩んでいる人は、

ニキビが気になりすぎているが故に、

毎日鏡で自分の顔を確認したり、

ニキビを触りがちです。

そういった癖が、

肌への刺激になって

余計にニキビの原因を

つくっているのです。

気にしすぎて触りすぎてしまっている人は

今すぐやめましょう。

また、乾燥によって肌の水分が

不足すると角質が厚くなり、

毛穴詰まりの原因になります。

しっかりと保湿することも

ニキビケアの大切なポイントです。

今回のことで実践してもらいたいのは、

顔は洗いすぎずに豆腐をイメージして

優しく顔を洗うと言うことです。

正しいスキンケアを行えば

ニキビをなくすことができます。

この方法で美肌を手に入れれば、

「高嶺の花のサークルの子」

とも付き合うことができます。

ニキビに悩んでいるなら

行動に移して、

ニキビのない第二の人生

を共に歩みましょう。

最後まで見てくださった方、

ありがとうございます。

この記事を見て少しでも興味があったり、

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