お酒の飲み過ぎは肌荒れの原因？！お酒を飲むときに気をつけることは？
こんにちは、トモヤです。
みなさんはサークルの
集まりなんかで
飲み会にいく
ことってありますよね？
そのときにお酒を
飲み過ぎたりしていませんか？
そのせいでニキビができ、
同じサークルのかわいい女の子と
飲み会で話すときに、
「○○君、肌手入れしてない？」
「肌汚いね。」
といわれてしまいます。
そんなこと言われたら
せっかくの飲み会が楽しくなくなりますよね？
暗い気持ちになったら
やけ酒を飲み、
さらに肌荒れしてしまう
悪い循環が続いてしまいます。
ですが、
今回説明する方法を実践すれば、
飲み会の時に
肌のことを言われることがなくなり、
同じサークルのかわいい女の子と
楽しく会話を弾ませることができ、
「○○君と話すの楽しい。
横行ってもいい？」
といわれて良い雰囲気になって
付き合うことができるようになります。
お酒を飲んでも肌荒れしなくなり、
肌荒れをしなくなったことで
かわいい彼女ができて良いことずくめです。
お酒のせいでニキビができてしまう
原因を説明します。
お酒には利尿作用があり、
いつも以上に水分を
身体から出してしまいます。
それが乾燥肌の原因となってしまい、
ニキビができやすくなってしまうのです。
また、
アルコールを分解するときに、
ビタミンＢ１という
栄養素が消費されます。
このビタミンB1が
欠如することによって、
ニキビができやすい肌に
なってしまいます。
お酒を飲むときには、
水分補給をしっかりしてください。
そうすることによって
乾燥肌になることを
防ぐことができます。
あとは、
ビタミンB1を取るようにしてください。
ビタミンB1が入っている
豆乳を飲むのがオススメです。
また、
肝臓の分解機能をサポートする
ウコンを飲むのもオススメです。
お酒を飲むと気分が良くなって
ずっとお酒を飲んで
しまいがちになります。
まずは、
簡単にできる
適度に水を取るようにしてください。
水を取ることを意識すれば、
お酒によるニキビを
解決することができます。
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